ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО
ЯНГДЮМХЕ ДНЙСЛЕМРНБ НМКЮИМ
дНЙСЛЕМРШ Х АКЮМЙХ НМКЮИМ

нАЯКЕДНБЮРЭ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО

медицина



Отправить его в другом документе ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО Hits:


ДРУГИЕ ДОКУМЕНТЫ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО
 

Создано 8.05.04

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО


Мы похожи на лягушек в пруду с кувшинками, свободных двигаться в любом направлении. Выбирая, на какой лист прыгнуть, мы определяем свою судьбу



Наше физическое тело окруж 818e41bi 77;но силовым энергетическим полем, которое следует контурам тела; хотя его можно сравнить с тенью, оно больше похоже на ╚близнеца╩. Оно невидимо для обычного глаза, но те люди, чье восприятие выходит за пределы зрительного спектра, могут видеть его как голубоватое газообразное свечение ≈ некоторые называют его ╚эфирным╩. Я предпочитаю называть его энергетическим телом, так как оно энергетизирует и формирует физическое тело. Это наиболее плотное из наших тонких тел, расположенное ближе всего к физическому, прямо над кожей. Оно составляет первый слой кокона ауры, окруж 818e41bi 72;ющего каждого из нас. Энергетическое тело является не только продолжением физического, но и его ╚матрицей╩, так как оно позволяет физическому телу поддерживать постоянную форму. Оно наполняет физическое тело энергией, распределяя жизненную силу и заряжая его динамизмом, без которого человек попросту слабеет и умирает. Мы изучим природу этой динамической силы в главе 7.
Энергетическое тело может рассматриваться как промежуточное звено между физической и не-физнческой реальностью. Оно преобразует тонкие и более подвижные энергии с иных планов бытия. Хотя его обычно нельзя увидеть глазами, оно может быть воспринято через ощущения, как и физическое тело.

Рис. 1. Энергетическое тело немного выходит за границы физического тела и пронизывает его, Оно создает шаблон, формирующий физическое тело и поддерживающий его примерные очертания

В главе 1 мы уже выяснили, что физическое тело является сложной органической системой, чьи регулирующие, контролирующие и распределительные функции выполняются преимущественно инстинктивно. Каждая часть тела взаимодействует с другими и поддерживает их в тонком равновесии. К примеру, пищеварительный тракт абсорбирует и усваивает съеденную пищу, избавляясь от излишков и отходов. Лимфатическая система, как и система кровообращения, переносит питательные вещества ко всем участкам тела, где они преобразуются в энергию для выполнения той или иной работы. Нервная система является коммуникационной сетью организма, передающей сообщения и координирующей информацию. И так далее. Энергетическое тело открывает доступ к более высоким частотам энергетических вибраций; оно работает как трансформатор, поглощая и преобразуя эти высокие энергии, переводя их на физический уровень. Как и система пищеварения, оно удаляет излишки и избавляется от энергетического ╚шлака╩.
Знание энергетического тела имеет жизненно важное значение, поскольку благодаря ему становится возможным озарение ╚внутренним╩ светом и накопление личной силы. Озарение ≈ это то, что позволяет нам видеть невидимое обычным зрением; этот процесс оказывает влияние и на мыслящий разум.
Состояние энергетического тела тесно связано с состоянием физического тела, и любое нарушение или дисгармония на одном из участков энергетического поля рано или поздно проявляется в соответствующей части физического тела. Сходным образом, любая травма или недомогание физического тела вызывает связанную с этим утечку энергии из энергетического тела. Медицинская профилактика служит в основном для укрепления энергетического тела.


ЧАКРЫ



Тонкие энергии втягиваются в энергетическое тело через систему вращающихся дискообразных энергетических воронок, расположенных по вертикали вдоль его центра. Эти спиралевидные диски более широко известны под названием чакры. На санскритском языке в Древней Индии слово chakrum означало ╚спиральное колесо╩, хотя втягивающее движение чакры более сходно с водоворотом, чем с вращающимся диском. Однако чакры представляют собой нечто большее, чем энергетические центры; это врата к новым уровням осознания. Ритуалы инициации, отмечавшие проход неофитов через ╚врата╩ в западной эзотерической традиции (школы мистики), на самом деле были попытками получить доступ через чакры к иным уровням осознания. В конечном итоге это давало посвященному право на звание провидца или адепта.
Существует семь главных чакр, перечисленных в индуистской системе хатха-йоги и в буддийской традиции, откуда они были позаимствованы и включены в систему западной мистики, число чакр объясняется тем, что первоначально они были астрологически связаны с энергиями семи уИзвестных планет: Сатурна, Юпитера, Марса, Венеры, Меркурия, Солнца (которое на самом деле является звездой) и Луны (которая на самом деле является спутником). Эта традиционная система сегодня является неполной, гак как с открытием Нептуна, Урана и Плутона были активированы еще три чакры, и перед человечеством открылся новый спектр рапсе недоступных космических энергий. К примеру, ╚дополнительная╩ чакра. расположенная между лодыжками, связана с движением ≈ быстрое движение очень характерно для современной жизни. Сходным образом, главная функция чакры основания мозга связана с властью, а сегодня даже средний человек обладает поразительной властью благодаря доступности компьютерных технологий, мгновенному общению через телевидение, радио и телекоммуникации, а также сложной бытовой технике, превосходящей воображение людей, живших еще сто лет назад. Корневая чакра, расположенная под ногами, связана преимущественно с воспитанием и заботой о других существах. Люди в современном индустриальном обществе более внимательны к человеческой жизни, чем население древних стран, находившихся под халдейским влиянием, о чем можно судить по международной реакции на голод, засуху, наводнения и другие человеческие трагедии в менее развитых странах.
Эти три ╚новых╩ чакры функционировали во время расцвета легендарных цивилизаций Атлантиды и Му, но перешли в латентное состояние вслед за сдвигом земной орбиты и изменением полярной оси; это имело катастрофические последствия для экологии и привело к изменению лика нашей планеты, когда целые континенты исчезали в водах Мирового океана и поднимались новые горные хребты. Технология доисторической цивилизации бесследно исчезла, но частица знания была сохранена немногими выжив
шими в мифах, легендах и ритуалах, передаваемых из поколения в поколение через устное учение шаманов, а впоследствии включенных в религиозные верования и мистические традиции. Лишь в последние сто лет три ╚спящие╩ чакры снова начали функционировать у большинства человеческих существ.
Чтобы понять, как действуют чакры, нужно осознать, что они находятся не в физическом теле, поэтому их нельзя обнаруж 818e41bi 80;ть при анатомировании или удалить хирургическим путем. Они находятся в энергетическом теле и могут считаться жизненными ╚органами╩ этого тела. Их размещение в соответствии с участками физического тела служит лишь указанием, хотя некоторые воспринимают его в буквальном смысле. Чакры находятся в том же участке пространства, но не в том же физическом месте]
Две из десяти чакр ≈ одна расположена над головой, а другая под ногами ≈ являются ╚терминалами╩, соединяющими космическое и материальное, небо и землю. Чакра, расположенная над головой, называется вещевой чакрой, потому что, как и венец, ее ╚носят╩ на голове. Чакра, расположенная под ногами, называется корневой чакрой, так как она на самом деле укореняет нас в земле и создает ощущение связи с материальным миром. Остальные восемь чакр расположены по октаве, или структуре восьмеричных циклов, в соответствии с универсальным Законом Гармонии, который лежит в основе учения Шаманического Колеса американских индейцев.
Потоки энергии из космоса ≈ от Солнца, Луны, звезд и планет ≈ улавливаются чакрами и переносятся через вертикальные волокна в энергетическом теле. Эти проводящие каналы (наиболее уместно сравнение с современным оптоволоконным кабелем) иногда называются древним санскритским словом пади. Главный канал соединяет чакру основания позвоночника с межбровной, а также с корневой чакрой. Два других канала, несущие позитивные и негативные потоки энергии, обвивают главный, перекрещиваясь и огибая чакры. Таким образом, потоки энергии чередуются, и каждый из центров силы, от основания позвоночника до межбровного, вращается в противоположном направлении к тем двум центрам, которые находятся над и под ним. Чакры снабжают тонкими энергиями физическое тело и его внутренние органы. В сущности, эндокринную систему можно считать физическим продолжением чакр, а парасимпатическую нервную систему ≈ продолжением каналов нади.
Чакры расположены в энергетическом теле, где встречаются или сливаются разные аспекты вашего целостного ╚я╩, поэтому они также служат индикаторами различных ╚уровней╩ вашего существа. Понимание природы и назначения каждой чакры помогает освоить ее функции по отношению к этим ╚уровням╩. Давайте вкратце рассмотрим функции каждой из главных чакр и их связь с физической реальностью.



Корневая чакра

Корневая чакра расположена прямо у вас под ногами. Ее предназначение ≈ соединять человека с Землей и укоренять его в повседневной жизни. Это напоминание о том, что вы являетесь одним из детей Земли, родившихся от ее плоти и питающихся ее плодами.
Корневая чакра поддерживает вашу связь с Землей, так как именно здесь выражается ваша духовность ≈ в повседневной жизни, в физическом смертном теле. Таким образом, она связана со стабильностью и поддержкой, с ростом и развитием органической материи, то есть с Путем Природы. Без эффективно функционирующей корневой чакры мы становимся неуравновешенными, непрактичными и утрачиваем твердую основу под ногами. Распространенное выражение ╚витать в облаках╩ указывает на то, что мы не позволяем своей корневой чакре служить якорем в мире земных дел. Уделяя слишком много внимания разуму, мы утрачиваем душевное равновесие. Есть зерно истины и в другом изречении, которое гласит, что человек может быть очень духовным и религиозным, но никуда не годным в земных делах. Функциональное значение корневой чакры заключается в укоренении, прочной основе и связи с Землей.



Чакра ног

Чакра ног расположена в области лодыжек. Ее основной функцией является подвижность: сбалансированное движение, позволяющее вам свободно исследовать физический ╚пласт╩ вашего бытия, не теряя связи с Землей. Благодаря этой чакре ваш Земной Путь может стать больше похожим на Земной Танец ≈ хореографию энергии и движения, приносящую радость.

Чакра основания позвоночника

Эта чакра, расположенная у основания позвоночника, между анусом и гениталиями, ассоциируется с плотностью и направленной вниз силой
тяготения. По отношению к физическому телу она расположена в том месте, которое поддерживает и уравновешивает всю структуру, когда вы находитесь в сидячем положении. Чакра основания позвоночника связана с костями, плотными тканями (такими, как мускулы) и пищеварительным трактом, через который тело освобождается от отходов жизнедеятельности. В физическом теле ей соответствует надпочечная железа, выбрасывающая адреналин в кровеносную систему, когда физическое тело нуждается в дополнительной энергии перед лицом неожиданностей или угрозы своему выживанию.
Эта чакра тесно связана с осязаемым миром, материальными потребностями и инстинктом выживания. Она снабжает энергией седалищный нерв ≈ самый большой нерв нашего тела, чьи ответвления спускаются по бедрам до ступней и связывают всю нервную систему организма с Землей. Функциональное значение чакры основания позвоночника заключается в стабильности и устранении отходов жизнедеятельности. Ожирение, проблемы с позвоночником и такие недомогания, как ишиас и анорексия, связаны с неправильным функционированием этой чакры.

Сакральная чакра

Сакральная чакра расположена в области брюшины немного ниже пупка и связана с репродуктивными органами -- яичниками или тестику-лами. Таким образом, это центр воспроизводства и мотивации. Сакральная чакра влияет на движение жидкостей в физическом теле; она ассоциируется с эмоциями, особенно с желаниями, страстями, удовольствиями и ╚нутряными╩ чувствами. Наши желания отражают наши потребности и создают мотивацию, ведущую к переменам. Страсть ≈ это интенсивное самовыражение личности, а удовольствие является радостным ощущением своего бытия. Не правда ли, странно, что многие из нас воспитывались в духе религиозного пуританизма, который связывает удовольствие со злом, представляет женщину в образе искусительницы, рассматривает желания как побуждения плоти, которые нужно подавлять, а нашу жизнь на Земле ≈ как временное существование, юдоль скорбей и невзгод? Именно такое воспитание лишило многих людей возможности воспринимать самые тонкие и возвышенные энергии, преградило им путь к осознанию своей целостности, послужило причиной отчуждения от Природы и Земли в целом.
Функциональное значение сакральной чакры заключается в мотивации и воспроизводстве. Импотенция, фригидность, нарушения кровообращения, болезни почек и мочевого пузыря указывают на неправильное функционирование этой чакры.

Чакра солнечного сплетения

Эта чакра расположена между пупком и подвздошной костью; в физическом теле ей соответствует поджелудочная железа, регулирующая метаболизм человека. Ее функциональное значение связано с обеспечением должного контроля над ростом и развитием клеток и тканей. Чакру солнечного сплетения иногда называли ╚огненной╩, так как она считалась центром Солнца в физическом теле. Она ассоциируется с огненной
силой, воспламеняющей и зовущей к действиям, с желанием ╚идти дальше и выше╩. Через эти врата в энергетическом теле открывается путь к преображению личности. Чакра солнечного сплетения связана с направлением и использованием энергии, то есть с распоряжением нашей личной силой.
Действие подразумевает ответственность за последствия совершенных поступков. Расстройства пищеварения, язва кишечника и диабет являются физическим следствием нарушенной функции чак-ры солнечного сплетения.

Чакра сердца

Чакра сердца расположена в центре грудины; в физическом теле ей соответствует зобная железа, или тимус. Она ассоциируется с любовью и состраданием, так как чакра сердца расположена в месте наибольшего воздействия Связующей Силы. Это одна из четырех Великих Сил во Вселенной (другие три ≈ Жизнь, Свет и Закон). Связующая Сила объединяет, сочетает и гармонизирует качества Духа, нисходящего свыше, с качествами вещества, восходящими снизу. Эта сила не ведает запретов и ограничений. Она представляет собой сущность любви: слияние энергий и пребывание в гармонии с тем, что любишь. Истинная любовь безусловна, так как она не выдвигает требований. Она стремится не к власти и обладанию, а к гармоничному сосуществованию.
Чакра сердца связана с взаимоотношениями и равновесием между внешним и внутренним, с вниманием и нежной заботой. Функциональное значение чакры сердца заключается в любви и сострадании. Болезни легких, астма, гипертония и сердечные недомогания связаны с неправильным функционированием этой чакры.

Чакра горла

Чакра горла расположена в середине шеи; в физическом теле ей соответствует щитовидная железа. Эта чакра связана с общением: передачей и приемом информации. Информация приходит к нам в виде энергетических схем, которые интерпретируются и осмысливаются разумом. Чакра горла является звуковым центром, координирующим звуковые вибрации. Она ассоциируется с плечами, руками и ушами ≈ участками физического тела, служащими для общения и самовыражения. Болезни горла, простуды и расстройства слуха указывают на неправильное функционирование этой чакры.

Чакра основания мозга

Чакра основания мозга расположена в центре головы, примерно на одной линии с переносицей. В физическом теле ей соответствует шишковидная железа ≈ биологические часы организма, расположенные у основания мозга. Эту чак-ру еще называли ╚чакрой света╩, поскольку она регулирует зрительные функции. Хотя большая часть информации о внешнем мире приходит к нам через зрение, на самом деле мы видим не глазами. Глаза различают лишь энергетические вибрации световых лучей, отраженные от предметов. На сетчатке создаются образы, отправляемые по зрительному нерву в мозг, где они расшифровываются и анализируются.
Чакра основания мозга управляет доступом к внутреннему ╚банку данных╩ ≈ хранилищу ранее воспринятых форм и образов, которые можно сравнивать с новыми или вызывать по собственному желанию. Поэтому ее называли ╚чакрой воображения╩ и ╚престолом озарения╩, где невозможное становится возможным. Болезни глаз указывают на неправильное функционирование этой чакры.

Межбровная чакра



Межбровная чакра расположена за лбом на одном уровне с бровями; в физическом теле ей соответствует гипофиз. Эта железа дирижирует всеми остальными и расположена в мозге за жестким нёбом, рядом с нёбной занавеской.
Межбровную чакру можно описать как ╚орган╩ интуиции и восприятия, но в то время как чакра основания мозга связана с озарением, межбровная чакра связана с намерением, передающим тонкие энергии, и с осознанием, иди способностью осмысливать наблюдаемое. Неуверенность, замешательство и нерешительность указывают на неправильное функционирование этой чакры.

Венцовая чакра

Эта чакра, венчающая всю систему чакр и расположенная на макушке головы, также воздействует на гипофиз, так как она связана с ╚высшей╩ целью и направлением в жизни ≈ с целью души и нашего высшего ╚я╩. Эта чакра иногда называется ╚тысячелепестковым лотосом╩; она как будто поднимается над веществом и распускается в ╚высших╩ измерениях, открывая безграничные возможности. Депрессия, скука и апатия указывают на неправильное функционирование венцовой чакры.

╚Третий глаз╩

Когда венцовая чакра, межбровная чакра и чакра основания мозга начинают действовать в унисон, энергетическая воронка, образованная их взаимодействием, развивает другой орган восприятия ≈ так называемый ╚третий глаз╩, ≈ который в древности символизировался изображением глаза в треугольнике.

 

Рис. 4. ╚Третий глаз╩ представляет собой энергетическую воронку, создаваемую взаимодействием венцовой и межбровной чакр, а также чакры основания мозга, когда физическое тело обретает гармонию с тонкими энергиями нашего существа и происходит интеграция, необходимая для развития этого органа восприятия

МЕЖБРОВНАЯ ЧАКРА

Хотя ╚третий глаз╩ ассоциируется с шишковидной железой, гипофизом и этими тремя чакрами, он не является ничем из вышеперечисленного. Это орган энергетического тела, активируемый после того, как физическое тело обретает гармонию с тонкими энергиями других аспектов человеческого ╚я╩. Некоторые называют это ╚духовным развитием╩, но я предпочел бы говорить об осознании своей целостности, так как в процессе участвуют физические, эмоциональные, ментальные и духовные аспекты нашего целостного существа. Приведенный в действие, ╚третий глаз╩ наделяет нас способностью видения, которая позволяет проникать в иные измерения восприятия, отличающиеся от ╚обычной╩ реальности, где разум является основным критерием познания.
Опасайтесь тех, кто предлагает ╚помочь╩ открытию вашего ╚третьего глаза╩. Он развивается естественно, в соответствии с процессами, происходящими на всех уровнях нашего целостного существа. Хотя это развитие может совершаться при сознательном участии человека, оно ни в коем случае не должно быть вынужденным. Всякие попытки постороннего вмешательства, даже с благими целями, могут привести к искажению или остановке развития. В определенных случаях такие попытки являются средством контроля над восприятием ≈ иными словами, злонамеренным использованием вашей личной силы.

Нарушение функции чакр
Чакры ≈ активные центры силы, действующие наподобие клапанов. Они раскрываются и закрываются, вбирая энергию и устраняя ненужные излишки. Деятельность чакры нарушается, если она становится переполненной; иногда это происходит в результате травмы или потрясения, неблагоприятного жизненного опыта или просто эмоционального стресса. В таких случаях поток энергии резко уменьшается и происходит утрата жизненных сил в соответствующей области физического тела. Работа чакры нарушается еще и тогда, когда она не может выполнять свою функцию энергетического клапана. Если чакра все время остается открытой, человек становится уязвимым перед всевозможными внешними воздействиями и манипуляциями других людей. В наши дни алкоголь и наркотики являются главной причиной неестественного раскрытия чакр, в результате чего человек отчасти утрачивает контроль над своими мыслями и поступками.
Переполненную чакру можно очистить с помощью методики шаманского дыхания в сочетании с динамичным движением для нормализации потока тонких энергий. Мы подробнее обсудим эту методику в следующих главах. Благополучное разрешение жизненного кризиса, избавление от эмоциональной травмы или отказ от злоупотребления алкоголем и наркотиками позволяет чак-ре восстановить свою нормальную деятельность естественным образом. Существует несколько видов терапии, помогающих восстановить утраченное равновесие.

Цвета, связанные с чакрами
Система чакр в индуистской и буддийской традициях и система меридианов в даосской традиции не являются разными интерпретациями одних и тех же процессов. Меридианы распределяют преимущественно жизненную, а чакры ≈ световую энергию. Поэтому цвета спектра ассоциируются с чакрами. Поток чистого света входит в энергетическую систему человека через венцовую чакру и шишковидную железу; спускаясь к межбровной чакре и гипофизу, он преломляется и распадается на цвета спектра, распределяемые вниз по остальным чакрам. По мере нисхождения свет приближается к противоположному концу спектра; если венцовой чакре соответствует белый, то корневой чакре ≈ черный цвет. Поток света можно сравнить с главным генератором на электростанции, где чакры служат распределительными подстанциями.
Чакры также обозначают уровень восприятия.
Цвета яркого конца спектра обозначают движение к высшему этапу осознания, озарению и просветлению. Каждой чакре не обязательно соответствует ╚чистый╩ цвет, но на том или ином уровне преобладает один цвет, указывающий на частоту энергетических вибраций и потенциальное качество сознания, ищущее выражение в физическом мире. Таким образом, сознание является формой энергии, а различные уровни осознания связаны с энергетическими частотами. Вот основные цвета, связанные с чакрами, начиная сверху:

Венцовая чакра - белый
Межбровная чакра - фиолетовый
Чакра основания мозга - синий
Чакра горла - голубой
Чакра сердца - зеленый
Чакра солнечного сплетения - желтый
Сакральная чакра - оранжевый
Чакра основания позвоночника - красный
Чакра ног - пурпурный
Корневая чакра - черный

Меридианы

Меридианы, о которых упоминалось выше, являются нитевидными каналами для потоков Жизненной Силы, поддерживающих и обеспечивающих все жизненные функции физического тела. 



 

Рис, 5. Двенадцать главных меридианов, каждый из которых проходит через внутренний орган физического тела, снабжая его эссенцией Жизненной Силы

Согласно даосскому учению, существует двенадцать пар основных меридианов, каждая из которых проходит через один из внутренних органов, снабжая его жизненной энергией. Недостаток энергии, поступающей из меридианов, и света, поступающего из чакр, может быть вызван стрессом, деструктивными эмоциями, такими, как ненависть, ревность и зависть, хронической депрессией, подавлением чувств и негативным воспитанием.

РАБОТА С ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ТЕЛОМ

Приведенное мной описание чакр несколько отличается от ╚традиционных╩ источников, на которых основано большинство современных учений. Это не противоречие, а лишь иная грань одной фундаментальной истины. Многие учения, проповедуемые в прошлом, страдали неполнотой. Внутреннее ядро учения содержалось в секрете и открывалось лишь немногим избранным, которым приходилось доказывать свою готовность получить знание постоянными усилиями и наглядными результатами.
Традиционные учения обычно включали три основных метода работы с чакрами с целью духовного развития и улучшения качества жизни: дыхательные упражнения, визуализацию и медитацию. Дыхательные упражнения ≈ это средство осознанного направления потоков тонкой энергии через чакры. ╚Скрытая╩ цель заключалась в прояснении и очищении намерения направляющего и контролирующего тонкие энергии в понимании шаманов. Визуализация преподавалась как способ ╚думания╩ образами и намеренного управления потоком мыслей. Ее цель заключалась в приобретении навыков деятельности на подсознательном уровне в бодрствующем состоянии, под контролем воли; на этом уровне осознания язык состоит не из слов, а из образов и впечатлений. Медитации учили как средству контроля над потоком мыслей, чтобы достигать состояния ╚безмятежной сосредоточенности╩, когда человек воспринимает собственные мысли и чувства с объективной отрешенностью, то есть не думая о себе. ╚Скрытая╩ цель медитации заключалась в контакте с высшим, или истинным, ╚я╩ и в обретении гармонии с Духом.
Разум оказывает воздействие на энергетическое тело. Позитивные мысли действуют благотворно, так как они поддерживают гармонию в энергетическом теле, в то время как негативные мысли звучат фальшивыми аккордами в энергетической симфонии. Это внутренние факторы, способствующие болезням и недомоганиям наряду с такими внешними причинами, как токсичные вещества, микробы и вирусы. Энергетическое тело служит щитом, защищающим физическое тело от вредных энергий, во многом так же, как земная атмосфера защищает нашу планету от разнообразного космического ╚мусора╩. Некоторые энергии все же проникают внутрь, и тогда с ними борются защитные системы организма.
Тонкие энергии энергетического тела можно ощутить, выполнив простое упражнение. Для этого вам понадобится друг или партнер, готовый послужить объектом для сканирования. Ваш помощник должен встать напротив в расслабленной позе, на расстоянии чуть дальше вытянутой руки.

Опыт 1. Сканирование энергетического тела

Сначала необходимо подготовить ваши руки, сделав их более чувствительными к тонким вибрациям энергетического тела. Их нужно тщательно отмыть от грязи или жира и вытереть полотенцем. Затем встаньте в расслабленной позе, опустив руки и слегка расставив ноги. Поднимите руки на уровень груди и вытяните их на расстояние около 25 см перед собой ладонями друг к другу. Расстояние между ладонями должно составлять 10 ≈ 12 см. Сосредоточьте внимание на ладонях, делая медленные, ритмичные вдохи и выдохи, но не напрягаясь. Вы не должны испытывать неудобства. Продолжайте делать вдохи и выдохи, пока не появится особое ощущение в ладонях или на кончиках пальцев.

Рис. 6. Сканирование энергетического тела через ощущение легкого давления между ладонями рук

Это может быть ощущение приятного тепла или легкого покалы вания. Затем начните очень медленно сводить раскрытые ладони. При этом вы можете почувствовать слабое давление, как будто держите в руках маленький воздушный шарик.
Сближайте и разводите ладони легкими, плавными движениями; повторите это упражнение несколько раз. Не расстраивайтесь, если вы не почувствуете слабого давления между ладонями во время первой попытки. Возможно, вам нужно немного попрактиковаться.
Теперь повернитесь к вашему помощнику. Вытяните руки ладонями вперед, сосредоточьте внимание на ладонях и начинайте медленно двигаться к партнеру. Если вы почувствуете тепло, прохладу или покалывание на кончиках пальцев, немедленно остановитесь. Это может произойти на расстоянии от 1 м до 20 см от партнера. Сейчас вы ощущаете внешнюю мембрану кокона его ауры.
Очень медленно приближайтесь к партнеру, пока ощущение не усилится. Продолжайте концентрировать внимание на руках и ладонях. Вам не нужно думать. Регистрируйте свои ощущения или впечатления, возникающие в сознании. Когда ваши ладони остановятся в нескольких сантиметрах от помощника, начинайте сканировать левую сторону его тела правой рукой, медленно двигая ее вверх, по направлению к голове, а затем вниз, наклоняясь к ногам. Во время этой процедуры вы можете заметить волнообразные колебания в движении своей руки, реагирующей на давление. Затем проделайте то же самое с правой стороной тела, на этот раз пользуясь левой рукой. Встаньте за спину своему помощнику или попросите его повернуться, если в комнате не хватает места, и повторите процедуру сзади - сначала правой рукой, а затем левой, пока не просканируете все тело. 
Закончив сканирование, потрясите кистями, как бы стряхивая с рук капли воды. Затем энергично потрите руки, помассировав ладони и тыльные стороны.